【心理指导】中考最可能遇到的问题及处理方式

　　在中考前，中考生可以假设一下中考时候可能遇到的问题，然后做好防御措施。常见的中考诊断问题有：1。准考证丢了怎么办？2。拿到稿纸该怎么办？3。遇到难题后“懵’了怎么办？4。脑中忽然“一片空白”怎么办？5。答题时“吃不准”怎么办。。。。。。

　　准考证丢了怎么办？

　　对于考生及家长来说，如在临考前不慎丢失准考证，千万不要着急，可以向监考教师报告，经考点领导小组批准，考生可以先参加诊断，但在下场诊断前要向监考教师交验准考证。如在临考前不慎丢失准考证，考生还可以向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过、原因的书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区县高校招生办公室挂失。

　　遇到难题后“懵’了怎么办？

　　试题每题体型所列的试题，基本上是从易到难排列的。一般来说，解题要先先易后难，从简到繁的顺序进行。如果避易就难，啃住难题不放，只会费时甚至会影响易题的作答，还可能造成紧张的心理状态，打乱思路和步骤。此时，考生不妨先跳过难题，找些容易的题目做。再回头去看那道难题时，也许就不觉得像先前那样难了。如果考生觉得整卷的难度都很大时，也千万不要产生放弃的心理，尽量“拣”出稍有把握的题目来做。

　　脑中忽然“一片空白”怎么办？

　　在几种常见的考场病中，较可怕的也是较容易让考生慌乱的是发生“记忆堵塞”。不妨尝试这样做：

　　首先是保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说“放松”时缓慢呼吸，你再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。

　　第二，联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。

　　第三，利用其它试题。在标准化诊断中，后面的试题也许会给你提供某些线索，你可不要轻易放过，看其中是否能给你提供线索或启发。

　　答题时“吃不准”怎么办？

　　试题中的某些部分，特别是选择、填空等类型的题目，一看似曾相识，但又不真相识，很容易使考生产生犹豫不定的心理状态。在这种情况下，审题作答要沉着冷静，看准看全。考生要努力追忆有关的基本知识，变换角度思考各种解题办法。当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使确实不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，较终也应把认为正确程度较高的答案写到试题上，不要在答案处留白，因空白无论如何是不得分的。

　　复查试题时该怎么办？

　　对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题，则一要检查审题；二要检查思路是否完整；三要检查数据代入是否正确；四要检查过程；五要看答案是否合题意；六要检查步骤是否齐全，该添的添上。选择题的检查主要是查看有无遗漏，并复核你心存疑虑的项目。但若没有充分的理由，一般不要改变你依据先进感觉作出的选择。对简答题、论述题和作文的检查，一是要改正错字和病句，另外补充遗漏的内容，删去错误的观点。

　　题和证明题是检查的重点，你要仔细检阅你是否完成了题目的全部要求。若时间仓促，来不及验算的话，有一些简单的办法。一是查物理单位是否有误；二是看公式引用有无错误；三是看结果是否比较“像”，这里所说的“像”是依靠经验判断，如数字结论是否为整数或有规剧的表达式，若结论为小数或无规则、零乱的，则要重新演算。

　　老师巡考影响答题怎么办？

　　不少考生都有这样的经历，当监考老师在身旁走动时，就无法集中精力答题，紧张慌乱得无法答题。甚至当监考教师来回走动，偶尔抬起头来，正好与考生的目光相遇，就不由紧张起来。这时，可以给自己这样的心理暗示：“老师是履行职责，对每个考生都是一样。”

　　发现别人做得比自己快

　　听到别人翻试题，非常紧张怎么办？

　　这仅仅是个人在紧张氛围下的一种感觉，往往是错觉。别人真的比你做得快吗？做得快的是否都做的对呢？做得快的同学与你处在同一学业水平上吗？不要和自己过不去，专心致志做自己的题，不关注别人，不埋怨自己。

　　遇到易题过分激动怎么办？

　　有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形，在考场上便情不自禁摇头晃脑。这样，势必急于求成、粗枝大叶，反而容易漏题，错题，丢掉不该丢的分。这就要求考生，在面临过分激动的情绪时，能以坚强的意志力克制自己。使自己答题顺利时具备一种成竹在胸、心情舒畅、认真慎重、稳操胜券的良好心理状态。

　　诊断中遇无法集中精神怎么办？

　　其实走神可能只持续几十秒钟或一两分钟，但是由于过分在意和害怕，走神现象反而会增多。偶尔出现走神时，可听其自然，或做个呼吸、放松，很快思路就会回到诊断中来。