开学前，帮孩子做好3方面衔接，顺利从网课切换到上课模式

　　开功课，帮孩子做好3方面衔接，顺利从网课切换到上课模式。对世界上的一切学问与知识的掌握也并非难事，只要持之以恒地学习，努力掌握规律，达到熟悉的境地，就能融会贯通，运用自如了。成都学而思1对1的小编为大家收集整理了开功课，帮孩子做好3方面衔接，顺利从网课切换到上课模式。

　　开功课，帮孩子做好3方面衔接，顺利从网课切换到上课模式

　　较近各地陆续公布开学时间，让史上较长假期终于可以尘埃落定，眼看着孩子们的学校生活指日可待，一切又似乎可以步入正轨。

　　不过，让孩子们从网课切换到上课模式，不是背个书包走进校园这么简单，而是需要从身、学、习三方面做好应对，才能在网课和上课间无缝衔接。

　　首先，让身体硬件符合课堂要求。

　　经历了4个月的假期，2个月的网课，孩子们各项身体素质和去年相比，都会有差异，而有些差异会影响接下来的课堂学习，需要父母们在开功课就要做好准备工作。

　　1、提早矫正视力。

　　近两个月的网课，让孩子们可以名正言顺的看手机，看电脑，而长时间的盯着屏幕，会被手机或者电脑释放的蓝波，造成眼干、眼涩、眼睛酸痛等症状，视力也会有所下降，进而产生近视，而本就近视的孩子视力减弱的概率会增大。

　　因为环境的熟悉，在家孩子对视力上的差异不太敏感，可等回到课堂，远距离看黑板上字就会觉得费劲，从而导致跟不上老师的节奏，学习效果也会大打折扣。

　　所以开功课，父母要带孩子去眼科机构检查视力，通过专业评估，来检验孩子的视力状况是否良好，如果需要佩戴眼镜或者增加度数，孩子也要适应一段时间，所以要早发现早干预早受益。

　　2、回归均衡体能。

　　因为疫情，孩子们也很少出去走动，三餐饱饭再加上零食不断，变成了只进不出的神兽，这也让孩子的全身血液循环变得迟缓，身体处于一种亚健康的状态，而一旦出现亚健康，就会使孩子出现失眠，烦躁的情绪，进而白天就会在课堂上补觉嗜睡，耽误学业。

　　父母们要抓住开功课的黄金时间，帮孩子制定体能训练的计划，利用早晚时间适当运动，让孩子渐渐的回归健康的体能。

　　3、按时按量就餐。

　　这个假期让吃饭不再规律，可以两顿，也可以三顿，时间可早可晚，而肠胃也形成了新的生物钟，到饭点胃部会在我们还没有摄入食物时就优先‘工作’，比如加速蠕动、分泌胃酸等，这种饥饿感的刺激，会让孩子无心听课。

　　在开功课，父母要把家里的开饭时间与学校的饭点统一。同时，孩子的饭量较好能维持在正常饭量，因为开学后，就不会有机会让孩子随时吃零食来填补空缺。

　　4、生物钟拨回上学模式。

　　连续四个月的假期，让孩子的生物钟已经彻底紊乱，开启了夜猫子模式，早上不起，晚上不睡，这些生活规律和开学后的校园生活不能很好的契合，而繁重的功课更会让孩子提不起精神。

　　生物钟的改变就是生命内在活动节律性重塑的过程，一般需要3-5天或者更长。所以在开功课，家长需要利用这段时间，有计划和目的的帮助孩子，赶在开功课将他的生物钟拨回上学模式，这样才不会浪费开学后宝贵的学习时间。

　　利用开功课的这段时间，先让身体适应学校的节奏，才不会在上课铃声响起的时候乱了脚步。接下来，父母们要关心这两个月的教学成果是否符合开学上课的要求。